大概20年前，自己读初一时，曾经在笔记本上写下一句话：“付出不一定会换来成功，但一定会得到答案。”如今，为了寻找某种答案，我参加了北京师范大学艺术与传媒学院筹办的“2009年中荷国际舞蹈大师班”，即为期12天的工作坊。这对我犹如打开一扇窗，让荷兰新鲜的舞蹈之风吹进……

    荷兰是一个领土很小的国家，其艺术的创新无所不在。无论是伊列·吉利安这样的当代芭蕾的奠基人（他所领导的荷兰当代芭蕾舞剧院早已代替现代舞之乡——美国的舞蹈创作风格，成为一种位于世界前列的新的舞蹈创作趋势），还是阿姆斯特丹每年一度的各种风格的舞蹈艺术节，长时间滋养着在艺术上勇于创新的新生代，总在第一时间展示着世界各地最为新鲜的艺术血液；还有刚刚启动的阿姆斯特丹国际编导中心，都在证明着荷兰已经成为舞蹈创新领域的先锋国。

    在为期12天的工作坊里，既有我们熟悉并喜爱的即兴编舞和编舞理论等课程，也有我们初次尝试的在欧洲已经广为流传的亚历山大技术和“双肤双脑”舞蹈训练方式。

    其中亚历山大技术是在这次的中荷舞蹈交流活动中初次进入中国。这是一种十分缓慢的“渗透”式的技术，它的主旨是“BREAK YOUR HABITS（打破你的习惯）”，即改变人日常生活里积累的不良体态以及身体用力方式、运动习惯等。此技术强调的是“意识产生在身体之前”，所以我们一定要首先了解人体骨骼关节间的关系。脖子放松、头部向上、腰部放松、膝盖向前、双脚微开……如果进入舞蹈范畴，它所产生的动态现象则是一种轻盈向上、纯朴自然的运动风格。另外，它也有关于骨骼、关节、肌肉的局部引导动作的即兴训练，由于要求具体，所以较之其他综合方式的即兴练习更加容易清晰。最为重要的是保持良好的基本体态，无论是站、坐、躺、走、跑……都要时刻牢记脖子放松、头部向上……这些一点一滴渗透在你的生活中，让它慢慢将你的生活习惯改变。可奇怪的是在中国的4天的课程里，大多数人似乎都因为它的速度过“慢”，而认为这是“没用”或者“不可能”的事。难道它真的慢么？米兰·昆德拉曾经用一本书来告诉我们“慢”的真正意义。真的没有用么？真的是不可能的么？可见短短4天是不足以改变习惯意识的，我们只有期待以更多的交流信息来加深不同国度对世界、对人体的更深一层的研究和思考。

    另外，值得一提的是如今正在风声鹊起的荷兰PC舞团的编舞者Emio Greco给大家带来的“双肤双脑”感受课，以及整个工作坊结束后他和演员温森·苏珊给大家带来的震撼人心的表演。

    Emio对于他的“双肤双脑”训练的含义，是在动作当中赋予解释，这对于语言本不相同的我们似乎是最好的交流办法。他总在提示我们关注动作内部信息，例如在身体的完全伸展与完全放松之间我们的意识需要由内而外，再由外而内地关注身体动作的内外关系；又例如“针”的练习中，我们既要感到身体某点就像被针扎到一样产生的动作质感，还要清楚身体间点的转换所带来的意想不到的动作流程；另外还有反弹练习，就是在小跳跃间寻找力量完全释放后带回反弹时诸般意外动作的可能……

    初试这些练习，我们会觉得都不陌生，似乎就是由内到外，由表及里，以及力循环的练习，但是我们所熟悉的“太极”、“呼吸”等信息很快把我们带入了某种动作定势，致使我们最初的训练很快进入某种流畅的“圆”动律中……显然，这个结果只会导致我们的运动走向会失去“Surprise”。于是训练转向，进入动作短句的学习。很奇怪，同样的动作原理会产生迥然不同的动作群，这是我们感到最新鲜和有趣的。那力量一次次地全然抛空，循环回来，再到其他走向，总是那么的极致。因此运动中的人会片刻间汗如雨下，力走尽，汗走透，刹那间我突然明白了舞蹈是如此的痛快！不是辛苦、不是紧张、不是美丽、也不是发泄……是一种生命本身自由的呼吸。